我が家はこうなっとるんです！:2014年10月09日

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2014年10月09日

ダイエット完結編

ダイエット完結編です。

気が付けば・・・

平日限定ダイエット始めます！

の宣言記事を6月に書いてから

一年ぶりの西俣キャンプ場

ダイエットメニュー

4ケ月

たかだか-5kgの目標でしたが

されど-5kg！なかなかの難敵です！

最後はダラダラ～　

サボりも入りながら日々は過ぎて行きました。<(￣个￣) >

ダラダラ～しつつも、

朝のおからとバナナスムージーとヨガ

夜のおからサラダは欠かさず

思い出したように、ジョギング6kmも織り交ぜダッシュ

合計で300ｋｍ足らずまで走ってたから

東京　→→　上越まで

日本横断できてますね。よくがんばった！

スタート時は、調子がよかったんだけど・・・

ゴールが近付くと・・・

ガッツリ開放日の週末。（ちなみに身長は181cm）

面白いように体は吸収してしまいます。

絵に描いたように目標が逃げていく　(^_^;)

一気に＋４kgUPのビックマウンテンもあったりして・・・

何があったんだ我が体！　＿|￣|○

ちなみに、ご飯前です測ったのφ(・ω・；)

こうなると、気持ちが失せてきて

夜のおかしが増えてきたりして・・・(^_^;)

そして・・・

六呂師キャンプ場から帰って来た翌日

なぜか、

-５ｋｇ目標達成！☆. *ﾟ+ヽ(ﾟωﾟ｀*ｫﾒ)ﾃﾞﾄ*´ﾟω｀)ﾉ彡*ﾟ+.

体脂肪計で測ってみたら

意外と、内臓脂肪レベルは６。

あらら

多分1くらいしか減っていない！

内臓脂肪はなかなか落ちないと言いますもんね

昨年は80ｋｇあったから、そこから見れば大前進です。

という事で、ダイエット完結宣言とします。

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Posted by のんさん at 00:00 │Comments(2) │その他

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のんさん

のんさん、のんかぁちゃん44才
番長（長男）14才
ゆーさん（次男）12才
2011年春からキャンプはじめました
今ではみんなどっぷりはまってま〜す。

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