ダイエット完結編
ダイエット完結編です。
気が付けば・・・
平日限定ダイエット始めます！
の宣言記事を6月に書いてから
一年ぶりの西俣キャンプ場
4ケ月
たかだか-5kgの目標でしたが
されど-5kg！なかなかの難敵です！
最後はダラダラ～
サボりも入りながら日々は過ぎて行きました。<(￣个￣) >
ダラダラ～しつつも、
朝のおからとバナナスムージーとヨガ
夜のおからサラダは欠かさず
思い出したように、ジョギング6kmも織り交ぜ
合計で300ｋｍ足らずまで走ってたから
東京 →→ 上越まで
日本横断できてますね。よくがんばった！
スタート時は、調子がよかったんだけど・・・
ゴールが近付くと・・・
ガッツリ開放日の週末。（ちなみに身長は181cm）
面白いように体は吸収してしまいます。
絵に描いたように目標が逃げていく (^_^;)
一気に＋４kgUPのビックマウンテンもあったりして・・・
何があったんだ我が体！ ＿|￣|○
ちなみに、ご飯前です測ったのφ(・ω・ ；)
こうなると、気持ちが失せてきて
夜のおかしが増えてきたりして・・・(^_^;)
そして・・・
六呂師キャンプ場から帰って来た翌日
なぜか、
-５ｋｇ目標達成！☆. *ﾟ+ヽ(ﾟωﾟ｀*ｫﾒ)ﾃﾞﾄ*´ﾟω｀)ﾉ彡*ﾟ+.
体脂肪計で測ってみたら
意外と、内臓脂肪レベルは６。
あらら多分1くらいしか減っていない！
内臓脂肪はなかなか落ちないと言いますもんね
昨年は80ｋｇあったから、そこから見れば大前進です。
という事で、ダイエット完結宣言とします。
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